Comment effectuer le Sprint ?
- Mets-toi en position de sprint et fais de petits mouvements de sprint sur place.
- Inspire et expire selon un schéma rythmique.
- Déplace les bras au rythme du sprint.
Erreurs courantes
- Respiration non contrôlée.
- Rester trop statique avec les bras.
- Lever les pieds trop haut.