Fitness oefeningen
Categorie: Blog
Ski oefeningen die je thuis kan uitvoeren
Ski oefeningen die je thuis kan uitvoeren Level 1 – oefening 1 Level 1 – oefening 2 Level 1 – oefening 3 Level 2 –…
Ski stretching
Ski stretching Ski stretching 1 Ski stretching 2 Ben je gaan skiën of snowboarden? Je hebt een ganse dag genoten van die mooie afdalingen ⛷️🏂…
Top 10 gratis geneesmiddelen
Top 10 gratis geneesmiddelen Dit zijn 10 geneesmiddelen die helemaal gratis zijn en niet vaak worden voorgeschreven. Gezonde voeding Zonnestralen tot zich nemen Voldoende slapen…
Gezonde voeding
Gezonde voeding Een gezond voedingspatroon is de basis voor een gezonde en energieke levensstijl. Daarbij wil je meestal snel lichaamsvet verliezen maar het belangrijkste is…
Jij bent het resultaat van je gewoontes
Gezonde gewoontes In onze Fitness zalen zien wij wekelijks mensen langskomen die hun algemene conditie willen verbeteren. Ze hebben zich tot doel gesteld om sterker…
Wat is functionele fitness
Wat is functionele fitness? Functionele Fitness is een volledige andere benadering dan de klassieke fitness met machines die je in een klassieke fitnesszaal terugvindt. Die…
Wat is een Tabata workout?
Wat is een Tabata workout? Tabata is een vorm van training die genoemd is naar professor Izumi Tabata, die een onderzoek deed naar de effecten…
Zo adem je correct
Zo adem je correct Ademen is zonder twijfel de belangrijkste behoefte in ons leven. Zonder ademen kan je slechts enkele minuten overleven. Toch is de…
Basisregels voor gezonde voeding
Basisregels voor een gezonde voeding Drink onmiddellijk na het opstaan een groot glas water en de rest van de dag 1.5l – 2l water. Het…