Materiaal

Onder het fimpje van de workout geven wij mee welk materiaal je dient te voorzien.

Voor Tabata A heb je geen materiaal nodig. Afhankelijk van de ondergrond waarop je zal trainen, kan het aan te raden zijn om een trainingsmatje te voorzien. Heb je die niet, dan kan je gewoon een deken nemen.

Trainingsmat

Voor Tabata B heb je gewichten (Dumbbells, kettlebells of een alternatief) nodig.

Dumbbell

Kettlebell

Het is helemaal niet de bedoeling om je onnodig op kosten te jagen. Je kan de Dumbbells of Kettlebells vervangen door een alternatief. Met een beetje verbeelding vind je wel iets. Je kan bijvoorbeeld flessen van verschillende grootte vullen met water, zand of kiezels.

Flessen als alternatief