{Vimeo_URL_Tabata}

Overzicht

  • {workout_type}
  • {timing}
  • {coach}
  • {muziek}

Materiaal

  • {NL_materiaal_1}
  • {NL_materiaal_2}

Fitness oefeningen

Vandaag zal je volgende oefeningen doen. Kijk eerst hieronder hoe je ze uitvoert.

Oefening 1

http://NL_URL_oefening_1

Oefening 2

http://NL_URL_oefening_2

Oefening 3

http://NL_URL_oefening_3

Oefening 4

http://NL_URL_oefening_4

Opwarming

Je spieren en gewrichten opwarmen is altijd een goed idee maar volledig vrijblijvend. Als je wat inspiratie wil, kan je onderstaande algemene opwarming doen. Die duurt maar 2 minuutjes.

http://Vimeo_URL_opwarming
Tot morgen voor een nieuwe workout
Carine Sermon
Carine SermonCoach en oprichter

Verslag

Blokkeren-Lid Worden?

Gelieve te bevestigen dat u dit lid wilt blokkeren.

U zal niet langer in staat zijn om:

  • Zie geblokkeerd lid berichten
  • Dit lid vermleden in een berichten
  • Nodig dit lid van groepen
  • Een bericht naar dit lid sturen
  • Voeg dit lid toe als connectie

Let op: Met deze actie wordt dit lid ook uit jouw connecties verwijderd en wordt er een rapport naar de sitebeheerder gestuurd. Gelieve een paar minuten te wachten voordat dit proces is voltooid.

Verslag

Je hebt al gemeld dat dit .