Renforce ta prise de main
As-tu parfois du mal à tenir la barre pendant un deadlift ou les tractions? Alors, nous avons la solution. Fais ces exercices pour augmenter la force des avant-bras et des mains.
Avec une prise plus ferme, tes entraînements de musculation seront beaucoup plus faciles, crois-moi 🙂
Werner
Coach