Probeer het 7 dagen gratis
Begin met een week onbeperkte toegang. Geen creditcard nodig!
Fit in 4 minuten!
Wij brengen mensen in beweging en focussen op een gezonde levensstijl voor iedereen.
Een Uniek Concept
Er is keuze te over in fitness, diëten en coaching, maar écht beginnen blijft lastig.
Ons laagdrempelige beweegconcept levert dagelijks een kant-en-klaar trainingsprogramma op maat, zonder gedoe.
Klaar voor de eerste stap? Meld je nu aan en start direct met je gratis proefweek!
Boost je energie - begin nu!
Met ons totaalconcept krijg je de tools om fitter, gezonder en relaxter door het leven te gaan.
4-minuten workouts
Efficiënt, eenvoudig, overal te doen. Zonder materiaal en voor elk niveau.
Boost je gewoontes
Met praktische tips verander je negatieve patronen in energiegevende routines.
Gezonde recepten
Ontdek snelle, lekkere en voedzame gerechten voor elk moment van de dag.
Ontspanningstechnieken
Kom tot rust, laad op en slaap beter dankzij onze doeltreffende methodes.
❄️ Fit de piste op!
Ontdek oefeningen om je lichaam voor te bereiden op je skivakantie en snelle stretches die je ter plaatse kunt doen. Zo ski je met meer energie én minder kans op blessures.
Ski voorbereiding
Korte workouts die je effectief voorbereiden op jouw ski- of snowboard avontuur. 
Ski stretching
Stretching oefeningen die de juiste spiergroepen stretchen en zware benen of stramme spieren te voorkomen.
Wat anderen over ons zeggen
Wie zijn wij?
Hallo, wij zijn Carine en Werner, 56 jaar, wonend in het landelijke Dworp, in de groene zuidrand van Brussel.
Sport en avontuur vormen een belangrijk deel van ons leven. Vooral klimmen en skiën zijn onze grootste passie – de perfecte combinatie van fysieke inspanning en mentale ontspanning.
In 2010 hebben we onze liefde voor sport verder uitgebouwd door twee fitnesscentra en een CrossFit® Affiliate gym te openen.
Wanneer we naar vrienden, familie of collega’s kijken, merken we vaak een slechte conditie, stress, vermoeidheid en energiegebrek. Dit staat in scherp contrast met de vitaliteit van onze leden in de fitness.
Daarom brengen we onze gymervaring naar jouw huiskamer met ons laagdrempelig Functional Home Training-programma, speciaal ontwikkeld voor mensen met weinig tijd om naar een sportschool te gaan.
Hiermee helpen we mensen hun conditie te verbeteren – waar en wanneer ze willen.