Skivakantie gepland?

Je begint vol goede moed aan de skivakantie, maar halverwege de week ben je te moe om op te staan en zijn je spieren verzuurd.

Herken je dit gevoel?

❄️ Wij hebben de oplossing voor jou! ❄️

Onze korte Tabata workouts* bereiden je effectief voor op jouw ski- of snowboard avontuur. ⛷️🏂

Met 3 verschillende levels, speciaal voor jou ontworpen, train je de juiste spiergroepen en zeg je vaarwel tegen zware benen op skivakantie!

*Wat is een Tabata workout?

• Een Tabata is een workout waarbij je 20 seconden beweegt, gevolgd door 10 seconden rust.
• Zo’n cyclus herhaal je 8 keer na elkaar waardoor de totale trainingsduur 4 minuten bedraagt.
• Doe de oefeningen op je eigen ritme. Je kan de coach volgen maar dat hoeft niet. Je mag trager of sneller gaan.