Tu prévois des vacances au ski ?

Tu commences tes vacances de ski avec beaucoup d’enthousiasme, mais au cours de la semaine, tu es trop fatigué pour te lever et tes muscles sont douloureux.

Tu reconnais ce sentiment ?

❄️ Nous avons la solution pour toi ! ❄️

Nos courts entraînements Tabata* te préparent efficacement à ton aventure de ski ou de snowboard. ⛷️🏂

Avec 3 niveaux différents spécialement conçus pour toi, tu entraînes les bons groupes musculaires et tu dis adieu aux jambes lourdes pendant tes vacances au ski !

*Qu’est-ce qu’un entraînement Tabata ?

• Un Tabata est un entraînement où tu bouges pendant 20 secondes suivies de 10 secondes de repos.
• Tu répètes ce cycle 8 fois de suite, ce qui signifie que le temps total d’entraînement est de 4 minutes.
• Fais les exercices à ton rythme. Tu peux suivre le coach, mais tu n’es pas obligé de le faire. Tu peux aller plus lentement ou plus vite.