fbpx

Hoe voer je Sprint uit?

  • Ga in een sprintpositie staan maak kleine sprint bewegingen ter plaatse.
  • Adem in en uit in een ritmisch patroon.
  • Beweeg je geplooide armen mee op het ritme van de sprint.

Voorkomende fouten

  • Ademhaling niet gecontroleerd.
  • Te statisch blijven met de armen.
  • Voeten te hoog opheffen.