Fit in slechts 4 minuten!
Korte workouts voor thuis. Geschikt voor elke leeftijd en fitnessniveau. Zeer weinig materiaal voor nodig!
voor mensen met een drukke agenda
Wat zijn jouw Doelen?
01
Fitter Lichaam
Wil je een strakker lichaam zonder streng dieet of lange trainingen?
02
Meer energie
Ben je snel uitgeput na een lange en vermoeiende werkdag?
03
Minder stress
Zou je graag meer ontspannen zijn en een burnout vermijden?
Wij helpen je
Slanker, Fitter en Relaxed worden zonder naar de gym te gaan
- Je hebt weinig tijd nodig.
- Thuis, op kantoor of op vakantie.
- Geen of weinig materiaal nodig.
- Voor ELKE LEEFTIJD en ELK NIVEAU.
Wat bieden wij?
FITNESS WORKOUTS
Elke dag nieuwe fitness workouts die maar 4 minuten duren.
GEZONDE GEWOONTES
Wekelijks nieuwe tips voor een energieker leven.
GEZONDE RECEPTEN
Ontbijt, middagmaal, tussendoortjes en hoofdmaaltijden.
ONTSPANNINGS TECHNIEKEN
Begeleide oefeningen om lichaam en geest te ontspannen.
Een Gezonde Geest in een Gezond Lichaam voor slechts € 0.33 per dag
Hoe fit ben jij?
Dat is vast een moeilijke vraag. Iedereen ervaart zijn of haar niveau van fitness op een andere manier en deze zijn moeilijk met elkaar te vergelijken.
Toch zijn er een paar objectieve indicatoren waarmee je zelf makkelijk kan inschatten hoe Fit je bent. Met onze 12 eenvoudige tests ondek je onmiddellijk wat jouw fitnessniveau is.