Comment effectuer le Thruster?
Comment effectuer Thruster ? Tiens-toi droit avec un poids (par exemple un haltère) dans chaque main à hauteur d’épaule. Ramène les hanches vers l’arrière et…
Comment effectuer Thruster ? Tiens-toi droit avec un poids (par exemple un haltère) dans chaque main à hauteur d’épaule. Ramène les hanches vers l’arrière et…
Comment effectuer Air Boxing And Squat With Weights ? Commence en position debout, les pieds écartés largeur d’épaules. Tiens un poids dans chaque main. Mets…
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