Comment effectuer Frog Jump ?
- Commence en position debout avec les pieds écartés plus larges que la largeur des hanches et les orteils vers l’extérieur.
- Garde les mains devant toi.
- Fais un petit saut pour entrer dans un squat profond et touche le sol avec les deux mains.
- Dans le squat profond, tes pieds sont écartés au-delà de la largeur des hanches et les orteils sont vers l’extérieur.
- Essaie de garder le dos droit tout en regardant le sol loin devant toi.
- Saute comme une grenouille.
Erreurs courantes
- Mauvaise coordination.
- Tu ne touche pas le sol.
- Tu ne saute pas assez haut.