Toggle Side Panel

Hoe voer je Air Boxing uit?

werner-destrijcker
Werner Destrijcker 9 February 2023
Korte en duidelijke uitleg om Air Boxing op een correcte manier uit te voeren en veel voorkomende fouten te vermijden.

Hoe voer je Air Boxing uit?

  • Begin in een staande positie, met je voeten op schouderbreedte uit elkaar.
  • Til je vuisten naar je gezicht, met je ellebogen gebogen en je vuisten gebald.
  • Maak snelle en soepele voorwaartse slagen naar de lucht voor je om een echte bokssport na te bootsen.

Voorkomende fouten

  • Juiste houding niet aanhouden.
  • Buik- en rugspieren niet opgespannen.
  • Slagen zijn niet snel genoeg.
  • Armen bewegen niet horizontaal.


Fitness Oefeningen

Categories: Fitness oefeningen
Tags: ,

Related Articles

Report

Block Member?

Please confirm you want to block this member.

You will no longer be able to:

  • See blocked member's posts
  • Mention this member in posts
  • Invite this member to groups
  • Message this member
  • Add this member as a connection

Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.

Report

You have already reported this .