How do you perform Curtsy Lunges?
How do you perform Curtsy Lunges? Stand upright with your feet shoulder-width apart. Take a diagonal step back with your right foot. Cross your right…
Author: Werner Destrijcker
Comment effectuer des Curtsy Lunges?
Comment effectuer des Curtsy Lunges? Tiens-toi debout, les pieds écartés largeur d’épaules. Fais un pas en diagonale avec le pied droit. Croise la jambe droite…
Hoe voer je Curtsy Lunges uit?
Hoe voer je Curtsy Lunges uit? Sta rechtop met je voeten op schouderbreedte. Doe een diagonale stap achteruit met je rechtervoet. Kruis je rechterbeen achter…
How do you perform Bear Crawl Shoulder Tap?
How do you perform Bear Crawl Shoulder Tap? Start in a bear crawl position, with your knees just above the ground. Lift your right hand…
Comment effectuer Bear Crawl Shoulder Tap?
Comment effectuer Bear Crawl Shoulder Tap? Commence en position de rampement d’ours (bear crawl), avec tes genoux juste au-dessus du sol. Soulève la main droite…
Hoe voer je Bear Crawl Shoulder Tap uit?
Hoe voer je Bear Crawl Shoulder Tap uit? Begin in een bear crawl positie, met je knieën net boven de grond. Til je rechterhand van…
How do you perform Arm Circles?
How do you perform Arm Circles ? Stand upright with your arms extended out to the sides, parallel to the ground. Make small circles with…
Comment effectuer Arm Circles?
Comment effectuer Arm Circles? Tiens-toi debout, les bras étendus sur les côtés, parallèles au sol. Fais de petits cercles avec les bras. Fais cela pendant…
Hoe voer je Arm Circles uit?
Hoe voer je Arm Circles uit? Sta rechtop met je armen gestrekt naar de zijkanten, parallel aan de grond. Maak kleine cirkels met je armen.…
How do you perform Mat Jumps ?
How do you perform Mat Jumps ? Place a mat on the floor. Stand in a high plank position with your hands on the mat…