Met een fulltime in de pharma-industrie én een 2e fulltime als mama van 2 tieners is het belangrijk hierin een goede balans te vinden en zeker ook de nodige tijd te maken voor ‘me-time’.

Onder meer vanuit mijn opleiding als kine, geloof ik absoluut in ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’.

Sinds vele jaren is sporten (lopen, fietsen, wandelen, core training, BBB, enz …) mijn uitlaatklep, waar ik energie in kwijt kan, maar ook absoluut energie uit haal.

Ik hecht belang aan afwisseling en dat heb ik helemaal gevonden bij CrossFit On The Road waar ik sinds augustus 2021 athlete ben en sindsdien gepassioneerd (‘gezond verslaafd’ ;-)) ben aan de CrossFit® methodologie. Jammer dat ik dit pas op mijn 44ste ontdekt heb, maar je ziet… het is nooit te laat om ermee te beginnen.

En al ben ik zelf niet schuw van een sportieve challenge (1000km Kom Op Tegen Kanker, Dodentocht, beklimming Mont Ventoux, CrossFit competities), het moet zéker niet altijd héél veel zijn. Zolang je maar regelmatig beweegt. Daarom dat ik mij helemaal kan vinden in het concept dat Carine en Werner aanbieden met Functional Home training.

Ik hoop van harte dat jullie op deze manier ook gemotiveerd worden om dat dagelijkse minimum aan lichaamsbeweging te doen.
Yes, you can!!!
Vanessa