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    Tag: Epaules

    Explication courte et claire pour effectuer Sumo Deadlift High Pull correctement et éviter les erreurs courantes.

    Comment effectuer Sumo Deadlift High Pull?

    Comment effectuer Sumo Deadlift High Pull ? Tiens-toi debout, les pieds plus larges que les épaules, les orteils légèrement tournés vers l’extérieur. Plie tes hanches…

    werner-destrijcker
    Werner Destrijcker 22 December 2022
    Explication courte et claire pour effectuer Single Arm Snatch correctement et éviter les erreurs courantes.

    Comment effectuer Single Arm Snatch?

    Comment effectuer Single Arm Snatch ? Commence debout, les pieds écartés largeur d’épaules et les orteils pointant légèrement vers l’extérieur. Place un poids au sol…

    werner-destrijcker
    Werner Destrijcker 13 December 2022
    Explication courte et claire pour effectuer Shoulder Tap correctement et éviter les erreurs courantes.

    Comment effectuer Shoulder Tap?

    Comment effectuer Shoulder Tap? Commence en position de planche ou de pompe avec tes mains sous les épaules. Garde le torse serré en resserrant les…

    werner-destrijcker
    Werner Destrijcker 25 November 2022

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