Tag: Voeding

Basisregels voor een gezonde voeding Drink onmiddellijk na het opstaan een groot glas water en de rest van de dag 1.5l – 2l water. Het…

Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten zijn een belangrijke energiebron voor ons lichaam maar tegelijkertijd zijn ze een onderwerp van discussie. Wetenschappelijk onderzoek heeft namelijk aangetoond dat…

Wat zijn eiwitten? Eiwitten, ook wel proteïne genoemd, zijn zowel een brandstof als een bouwstof. Ze zijn van essentieel belang voor het lichaam en zitten…

Niet alle vetten zijn ongezond Vetten zijn een onmisbaar bestanddeel van onze voeding. Vet dient als bron van energie. Vetten heb je ook nodig voor…