Hoe voer je Thruster uit?
Hoe voer je Thruster uit? Sta rechtop met een gewicht in elk hand ter hoogte van je schouders. Je kan ook één zwaarder gewicht vasthouden…
Tag: Volledig lichaam
Hoe voer je Air Boxing And Squat With Weights uit?
Hoe voer je Air Boxing And Squat With Weights uit? Begin in een staande positie, met je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Neem een gewicht…