Functional Home Training mobile logo
  • Home
  • Wie zijn wij
  • Wat bieden wij
  • Prijzen
  • Blog
  • Contact
  • Nederlands
    Inloggen Abonneren
    Functional Home Training desktop logo
    Functional Home Training desktop logo
    • Home
    • Wie zijn wij
    • Wat bieden wij
    • Prijzen
    • Blog
    • Contact
    • WELKOM
    • Log In
    • Abonneren
    • Nederlands
    Home » Fitness oefeningen

    Categorie: Fitness oefeningen

    Wind Mill Arm Circles Backwards

    Hoe voer je Wind Mill Arm Circles Backwards uit?

    Hoe voer je Wind Mill Arm Circles Backwards uit? Wind Mill Circles Backwards is een dynamische oefening die je helpt bij het verbeteren van je…

    werner-destrijcker
    Werner Test 31 mei 2025
    Wind Mill Arm Circles Forward

    Hoe voer je Wind Mill Arm Circles Forward uit?

    Hoe voer je Wind Mill Arm Circles Forward uit? Wind Mill Circles Forward is een dynamische oefening die je helpt bij het verbeteren van je…

    werner-destrijcker
    Werner Test 31 mei 2025

    Hoe voer je Weighted Step Up uit?

    Hoe voer je een Weighted Step Up uit? Ga voor een verhoogd platform (een step of een trede) staan. Hou een gewicht in elk hand…

    werner-destrijcker
    Werner Test 14 december 2023

    Hoe voer je Weighted Sit Up uit?

    Hoe voer je een Weighted Sit Up uit? Ga zitten op de grond, met je benen gebogen en voeten op de grond. Hou een gewicht…

    werner-destrijcker
    Werner Test 13 december 2023

    Hoe voer je Weighted Curtsy Lunges uit?

    Hoe voer je Weighted Curtsy Lunges uit? Sta rechtop met je voeten op schouderbreedte. Hou in elke hand een gewicht tegen je schouders. Doe een…

    werner-destrijcker
    Werner Test 13 december 2023

    Hoe voer je Walking Glute Bridge uit?

    Hoe voer je Walking Glute Bridge uit? Begin in een glute bridge positie op je rug, met je knieën gebogen en je heupen omhoog. Hou…

    werner-destrijcker
    Werner Test 11 december 2023

    Hoe voer je Sumo Squat uit?

    Hoe voer je Sumo Squat uit? Zet je voeten wijder dan schouderbreedte met je tenen naar buiten gericht. Zak omlaag in een squat, terwijl je…

    werner-destrijcker
    Werner Test 11 december 2023

    Hoe voer je Sumo Squat Calf Raises uit?

    Hoe voer je Sumo Squat Calf Raises uit? Neem de Sumo Squat positie aan. Deze squat is minder laag dan een gewone squat en de…

    werner-destrijcker
    Werner Test 11 december 2023

    Hoe voer je Standing Crossover Toe Touch uit?

    Hoe voer je Standing Crossover Toe Touch uit? Sta rechtop met je voeten op heupbreedte. Hou je armen gestrekt en horizontaal opzij. Buig voorover en…

    werner-destrijcker
    Werner Test 11 december 2023

    Hoe voer je Standing Heel Taps uit?

    Hoe voer je Standing Heel Taps uit? Sta rechtop met je voeten op heupbreedte. Hef je rechtervoet op en buig je rechterknie naar buiten. Tik…

    werner-destrijcker
    Werner Test 11 december 2023
    Load More

    AAN DE SLAG

    > Abonneren

    > Inloggen

    > Prijzen

    > Veel gestelde vragen

    > Ons contacteren

    ONZE COMMUNITY

    > Wie zijn wij?

    > Wat bieden wij?

    > Groepsabonnement

    > Teambuilding

    > Partner Programma

    GEBRUIKSVOORWAARDEN

    > Privacybeleid

    > Algemene voorwaarden

    © 2025 - functionalhometraining.com - All rights reserved.

    Verslag

    Er is een probleem met de rapportage van deze post.

    Blokkeren-Lid Worden?

    Gelieve te bevestigen dat u dit lid wilt blokkeren.

    U zal niet langer in staat zijn om:

    • Zie geblokkeerd lid berichten
    • Dit lid vermleden in een berichten
    • Nodig dit lid van groepen
    • Een bericht naar dit lid sturen
    • Voeg dit lid toe als connectie

    Let op: Met deze actie wordt dit lid ook uit jouw connecties verwijderd en wordt er een rapport naar de sitebeheerder gestuurd. Gelieve een paar minuten te wachten voordat dit proces is voltooid.

    Verslag

    Je hebt al gemeld dat dit .
    • Nederlands