Hoe voer je Push Up With Feet On Bench uit?
Hoe voer je Push Up With Feet On Bench uit? Plaats je voeten op een bankje of verhoogd oppervlak en plaats je handen op de…
Tag: Biceps
Hoe voer je Push Up To Down Dog uit?
Hoe voer je Push Up To Down Dog uit? Begin in een push-up positie met je handen iets voor je schouders en je voeten op…
Hoe voer je Push Up Hands Released uit?
Hoe voer je Push Up Hands Released uit? Begin in de plankpositie, met je handen onder je schouders en je benen gestrekt achter je. Buig…
Hoe voer je Plank Up And Down uit?
Hoe voer je Plank Up And Down uit? Begin in een plankpositie met je handen onder je schouders en je voeten op heupbreedte uit elkaar.…
Hoe voer je Sphinx Push Up uit?
Hoe voer je Sphinx Push Up uit? Begin in een lage plankpositie met je ellebogen op de grond en je onderarmen plat op de grond…
Hoe voer je Push Up With Hands On Bench uit?
Hoe voer je Push Up With Hands On Bench uit? Plaats je handen op een bankje of verhoogd oppervlak. Je lichaam is volledig gestrekt. Laat…
Hoe voer je Push Up With Dumbbell Tap uit?
Hoe voer je een Push Up With Dumbbell Tap uit? Plaats een object (vb. dumbbell) op een armlengte voor jou op de grond. Begin in…
Hoe voer je Renegade Row Feet Elevated uit?
Hoe voer je Renegade Row Feet Elevated uit? Begin in een plankpositie met je handen op de grond en een halter in elk hand. Plaats…
Hoe voer je Renegade Row uit?
Hoe voer je Renegade Row uit? Begin in een plankpositie met je handen op de grond en een halter in elk hand. Trek je rechterarm…
Hoe voer je Push Up uit?
Hoe voer je Push Up uit? Begin in de plankpositie, met je handen onder je schouders en je benen gestrekt achter je. Buig je ellebogen…