Tu as effectué 12 tests simples pour déterminer ta condition physique générale. Évalue ton score et commence à te fixer des objectifs.
Quels sont tes objectifs ?
- Avoir un peu plus d’énergie en fin de journée pour jouer avec tes enfants ?
- Etre moins essoufflé en montant les escaliers ?
- Moins tendu et mieux dormir ?
- Faire un peu d’exercice, mais ton emploi du temps chargé ne le permet pas ?
- Aller au fitness mais tu trouves l’abonnement trop cher ou trop long ?
- Ou simplement faire du sport chez toi, à ton rythme ?
Tu peux les atteindre facilement !
Chaque jour, nous programmons une série d’exercices, au format vidéo, que tu peux réaliser à la maison. Ces entraînements ne prennent que 4 minutes. Tu n’as pas besoin de beaucoup d’espace ni de matériel.
Tu as également accès à :
- Tous les entraînements de la semaine.
- Conseils hebdomadaires avec des habitudes saines.
- Une grande bibliothèque de recettes saines.
- Diverses techniques de relaxation guidées.
- Tous les exercices de fitness expliqués en détail.
- Une communauté fermée.
Essaie notre programme GRATUIT pour te mettre en forme en 4 minutes.
Je peux déjà te dire avec certitude que les résultats seront étonnants !
Bonne chance et à plus tard.
Carine