Leçon 2, Chapitre 12
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Indice de Masse Corporelle

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Ton indice de masse corporelle ou IMC est une bonne mesure pour savoir si tu es dans une fourchette de poids santé, en tenant compte de ton sexe, de ta taille et de ton poids.

Ce n’est pas une formule 100% exacte car elle ne prend pas en compte la composition de ton squelette ou la prédisposition génétique de ton corps à retenir l’eau. Pourtant, ton IMC te donne immédiatement une idée de l’évolution de ton poids corporel.

Si tu as des doutes ou si tu souhaites des informations plus détaillées sur ta composition corporelle, les pourcentages de graisse ou le pourcentage de masse maigre, il est conseillé de faire évaluer cela par un spécialiste.

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