Exercices de fitness

Explication courte et claire pour effectuer Abs Leg Extension correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Abs Leg Extension?
Explication courte et claire pour effectuer Air Boxing And Squat With Weights correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Air Boxing And Squat With Weights?
Explication courte et claire pour effectuer Air Boxing And Squat correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Air Boxing And Squat?
Explication courte et claire pour effectuer Air Boxing With Weights correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Air Boxing With Weights?
Explication courte et claire pour effectuer Air Boxing correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Air Boxing?
Explication courte et claire pour effectuer Alternate Abs Leg Extension correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Alternate Abs Leg Extension?
Comment effectuer Arm Circles?
Comment effectuer Bear Crawl Shoulder Tap?
Explication courte et claire pour effectuer Bent Over Reverse Fly correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Bent Over Reverse Fly?
Korte en duidelijke uitleg om Bent Over Row Tricep Extension op een correcte manier uit te voeren en veel voorkomende fouten te vermijden.
Comment effectuer Bent Over Tricep Extension?
Explication courte et claire pour effectuer Bicep Curl To Press correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Bicep Curl To Press?
Explication courte et claire pour effectuer correctement le Bicep Curl (Curl haltères) et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Bicep Curl?
Explication courte et claire pour effectuer Bird Dog correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Bird Dog?
Explication courte et claire pour effectuer correctement Broad Jump et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Broad Jump?
Explication courte et claire pour effectuer Bulgarian Split Squat correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Bulgarian Split Squat?
Comment effectuer Butt Kicks?
Explication courte et claire pour effectuer Calf Raise correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Calf Raise?
Explication courte et claire pour effectuer Chest Fly correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Chest Fly?
Explication courte et claire pour effectuer Chest Press correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Chest Press?
Explication courte et claire pour effectuer Cossack Lunge And Press correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Cossack Lunge And Press?
Explication courte et claire pour effectuer Cossack Lunge To High Knee correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Cossack Lunge To High Knee?
Explication courte et claire pour effectuer Cossack Lunge correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Cossack Lunge?
Explication courte et claire pour effectuer correctement Cycling Both Legs Backward et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Cycling Both Legs Backward?
Explication courte et claire pour effectuer Cycling Both Legs Forward correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Cycling Both Legs Forward?
Explication courte et claire pour effectuer Dead Bug correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Dead Bug?
Comment effectuer des Curtsy Lunges?
Explication courte et claire pour effectuer correctement les High Knees (Genoux Hauts) et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer des High Knees?
Explication courte et claire pour effectuer Plank Jacks correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer des Plank Jacks?
Explication courte et claire pour effectuer Diamond Push Up correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Diamond Push Up?
Explication courte et claire pour effectuer Dolphin Push Up correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Dolphin Push Up?
Explication courte et claire pour effectuer Dow Dog To Knee Touch correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Down Dog To Knee Touch?
Explication courte et claire pour effectuer Down Dog To Toe Touch correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Down Dog To Toe Touch?
Explication courte et claire pour effectuer Down Up correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Down Up?
Explication courte et claire pour effectuer Duck Walk correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Duck Walk?
Comment effectuer Dumbbell Full Circle?
Explication courte et claire pour effectuer Elbow To Knee And Toe Touch correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Elbow To Knee And Toe Touch?
Explication courte et claire pour effectuer Extended Supine March correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Extended Supine March?
Explication courte et claire pour effectuer Feet Elevated Glute Bridge correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Feet Elevated Glute Bridge?
Explication courte et claire pour effectuer Floor Touch Jump Squat correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Floor Touch Jump Squat?
Explication courte et claire pour effectuer Floor Wiper correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Floor Wiper?
Explication courte et claire pour effectuer Flutter Kick correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Flutter Kick?
Explication courte et claire pour effectuer Forward Lunge And Press correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Forward Lunge And Press?
Explication courte et claire pour effectuer Forward Lunge correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Forward Lunge?
Explication courte et claire pour effectuer Frog Glute Bridge correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Frog Glute Bridge?
Explication courte et claire pour effectuer Frog Jump correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Frog Jump?
Explication courte et claire pour effectuer Front Rack Lunge correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Front Rack Lunge?
Explication courte et claire pour effectuer Front Squat correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Front Squat?
Explication courte et claire pour effectuer correctement le Glute Bridge Chest Press et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Glute Bridge Chest Press?
Comment effectuer Glute Bridge Walkouts?
Explication courte et claire pour effectuer Glute Bridge correctement et éviter les erreurs courantes.
Comment effectuer Glute Bridge?
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